Woher kommt Wu Tao?
Wu Tao wurde 2001 von Michelle Locke in West Australien begründet und ist dort, als auch in Neu Seeland weit verbreitet. Auch im Europäischen Ausland, Canada, Japan und Brasilien bereichern die fröhlichen und sanften Tänze bereits Jung und Alt.
Michelle Locke ist professionelle Tänzerin, Shiatsu Praktikerin, Mutter zweier Töchter und hat ihre Leidenschaften zum Tanz und orientalischer Medizin in Wu Tao vereint.
Ich selbst habe meine Ausbildung 2009 in Perth, Westaustralien abgeschlossen und hatte die Ehre als erste deutsche zertifizierte Lehrerin Wu Tao mit mir nach Deutschland zu bringen.
Was ist Wu Tao?
Wu Tao ist eine Kombination aus Tanz, Musik und Entspannung die die Lebensenergie des Körpers (Qi) aktiviert und harmonisiert. WuTao basiert auf den Grundlagen der Traditionellen Chinesischen Medizin und vertritt, wie die meisten alternativen Heilmethoden, einen ganzheitlichen Ansatz der den Menschen als Einheit aus Körper, Geist und Seele begreift.
Wu Tao und bezeichnet eine Reihe von Tänzen, die durch bestimmte Dehnungen die energetischen Leitbahnen (Meridiane) im Körper aktivieren und öffnen. Die 12 (Haupt-) Meridiane ist mit bestimmten inneren Organ verbunden.
Jeder der fünf Grund-Tänze korrespondiert mit zwei Meridianen, welche einem bestimmten Element zugeordnet und mit inneren Organen sind. Die Meridiane Magen & Milz werden beispielsweise dem Element Erde zugeordnet. Getanzt wird zu Musik.
Was bedeutet Wu Tao?
Traditionelle Chinesische Medizin und die Harmonisierung der Lebensenergie (Qi) sind die Standbeine des Wu Tao.
Wu bedeutet „Tanz“. Tao bedeutet „Weg“ oder „Pfad“. Der Taoismus ist eine alte chinesische Philosophie und Weltanschauung die uns lehrt mit Hilfe der Natur im Gleichklang mit den universellen Kräften des Lebens zu fließen.
Wu Tao ist also der „Der tanzende Weg“ um Gleichgewicht, Harmonie und Gesundheit herzustellen und zu erhalten.
Wo in Deutschland kann ich Wu Tao lernen?
Ich habe Wu Tao 2011 nach Deutschland bringen dürfen und unterrichte seitdem europaweit in Form von Wochenende-Kursen. Alle Termine findest du auf meiner Website. Auf Wunsch unterrichte ich bei genügend Teilnehmern auch gern einen Workshop in deiner Heimat.
Inzwischen gibt es fünf weitere Wu Tao LehrerInnen in Deutschland, die den getanzten Weg mit viel Liebe und Kreativität weitergeben:
Margot Weber, Südschwarzwald, www.margot-weber.de
Britta Düsterhaus, Frankfurt, www.natur-tanz-verbindung.com
Jelka Escher, Eberswalde, unterrichtet beim EJB am Werbellinsee
Claudia Sonntag, Deggenhausertal
Veronika Bredenbrock, Lübecker Bucht, www.healthandbalance-wutaodance.com
Was unterscheidet WuTao von Tai Chi oder Yoga?
Anders als beim Yoga oder Tai Chi nutzt WuTao Tanz als primäre Bewegungsart um die Energie (Qi) im Körper ins Fließen zu bringen. WuTao ist Tanz und getanzt wird zu Musik! Der Australische Komponist Steve Richter hat eigens für WuTao wunderschöne Musik komponiert, die die Lebensenergie des Körpers anregt. Die Musik der einzelenen Tänze korrespondiert mit den Qualitäten des jeweiligen Elements, das im Tanz verkörpert werden.
„Ich liebe es zu tanzen, aber ich habe zwei linke Füße!
Ich kann mir keine Schritte merken! – Ist WuTao zu schwer für mich?“
Auf keinen Fall. Vielleicht fordert es dich zu Anfang heraus einige Bewegungen durchzuführen, aber generell geht es beim WuTao nicht darum Schrittfolgen zu lernen. Du kannst den Kopf abschalten, der Musik zu lauschen und den Tanz zu genießen!
Mit etwas Übung wirst du schon nach kurzer Zeit sicherer in deinen Bewegungen, dein Körper wird flexibler, stärker und ausgeglichener.
Wer kann WuTao praktizieren?
Bin ich zu alt? Muss ich gut in Form sein?
Keinesfalls. WuTao ist eine sanfte Art der Bewegung und geeignet für jedes Alter und jeden Körper. Beim Erlernen der Tänze wirst du vielleicht auf Herausforderungen treffen, aber du arbeitest immer mit deinem Körper, niemals gegen ihn. Du akzeptierst seine Grenzen und wenn nötig werde ich dich unterstützen die Bewegungen speziell an deine Bedürfnisse anzupassen.
Ich habe chronische Beschwerden/eine Verletztung, kann ich am WuTao Unterrricht teilnehmen?
Ja. WuTao unterstützt deinen individuellen Heilungsprozess und schafft Abhilfe bei chronischen Beschwerden wie z.B. Kopfschmerzen oder Arthritis. Ich ermutige dich WuTao auszurprobieren und an deine Bedürfnisse anzupassen. Dein Körper ist und bleibt jedoch deine Verantwortung. Mach mich bitte vor dem Unterricht auf deine Beschwerden aufmerksam. Solltest du wirklich nicht in der Lage sein am Gruppenunterricht teilzunehmen (das ist so gut wie nie der Fall), aber den Wunsch haben WuTao für dich zu praktiziern biete ich auch Einzelstunden an.
Was „bringt“ WuTao?
WuTao…
- reduziert Stress und Angst
- schafft Linderung bei chronischen Schmerzen (z.B. Rückenschmerzen, Kopfschmerzen und Arthritis)
- wirkt Bluthochdruck und Schlaflosigkeit entgegen
- Erhöht die Energie im Köper
- Stärkt das Immunsystem
- Aktiviert die Muskeln und erhöht die Flexibilität
- Unterstüzt die Organtätigkeit
- Ist für jedes Alter und jede Körperkonstitution geeignet
- Steigert das generelle Wohlbefinden
WuTao bringt dich aus deinen Kopf in deinen Körper. Über ihn trittst du in Kontakt mit Gefühlen und Emotionen. Lernst dich selbst; deine Wünsche, Gaben und Ängste besser kennen. WuTao unterstützt dich deinen Weg zu gehen, deinen Wünschen und Träumen Ausdruck zu verleihen und mit Freude und Mut deinen eigenen Weg zu gehen.
Mehr Informationen in englischer Sprache gibt es auf der Internationalen WuTao-Website.